黑蜂蜜的作用与功效

黑蜂蜜的作用与功效【黑蜂蜜的好处】

功效与作用

滋养肌肤、延缓衰老、清肠排毒

黑蜂蜜是黑蜂采集植物精华制成的蜂蜜，黑蜂主要生活在新疆地区，这种蜂蜜颜色较深质量黏稠，具有促进伤口愈合、滋养肌肤、延缓衰老等功效。

1、促进伤口愈合：黑蜂蜜虽然味道甘甜，但却含有多种天然酸性成分，具有出色的消炎杀菌和防腐作用。平时出现外伤时，可以直接把黑蜂蜜涂抹在受伤部位，能消肿止痛，也能加快伤处愈合，防止伤口出现感染。

2、滋养肌肤：黑蜂蜜中含有大量的氨基酸和维生素，以及多种对人体有益的矿物质，平时食用以后可以滋养肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。另外，经常吃黑蜂蜜还能消除皮肤表层的炎症，抑制真菌对皮肤细胞的伤害，对人们皮肤上经常出现的痤疮与青春痘有预防作用。

3、延缓衰老：黑蜂蜜中不但含有大量的活性酶，还含有丰富的黄酮类化合物和维生素E，这些物质都具有抗氧化作用，能增强人体抗氧化能力，减少自由基生成，也能降低自由基对人体各器官的伤害。

4、清肠排毒：黑蜂蜜中含有大量的天然活性酶，能清理肠道中淤积的毒素，也能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，还能促进人体内多余脂肪分解和代谢，减少人体对脂肪的吸收，平时食用不但能清肠排毒，还能减肥瘦身。

注意事项

适宜人群：高血压患者

禁忌人群：糖尿病患者

不宜同食：韭菜

韭菜含丰富的维生素C，容易被黑蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，黑蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，两者同食容易引起腹泻。

食用方法：泡水

准备适量黑蜂蜜和柠檬，把新鲜柠檬用清水洗净以后切成薄片，加入准备好的黑蜂蜜腌制，然后取出柠檬，放到杯子中加入温开水冲调后饮用，能美白淡斑，也能滋养肌肤。